
Судак прост в приготовлении и прекрасен на вкус: костей мало, мякоть плотная и сочная, запах слабый, жира почти нет. С судаком можно приготовить множество блюд: просто пожарить на масле, сварить суп, сделать заливное или пирог и совсем несложно запечь судака в духовке. В этой статье пошаговые рецепты, советы по подготовке рыбы и секреты, которые превратят обычный ужин в праздник. А еще немного истории и ностальгии по гастрономическим традициям.
Судак — царская рыба
Судак ценился
на Руси с давних времен: без этой рыбы не обходилось ни одно царское
застолье. Элитным, как стерлядь или семга, судак не считался, но свое
место на кухне прочно занял благодаря неприхотливости и вкусу. Рыба
водится в пресных водоемах, в умеренно соленых устьях рек, впадающих в
море, прекрасно существует в неволе, что позволяет активно разводить
судака для продажи. Почти полное отсутствие мелких костей делает судак
отличной начинкой для пирогов. Мякоть у рыбы нежная, сочная, по вкусу
многим любителям рыбных блюд.
В
судаке содержатся белок с незаменимыми аминокислотами, калий, кальций,
фосфор и железо. Богата рыба витаминами A, С, группы B. Жир,
содержащийся в судаке, на 3/4 состоит из полиненасыщенных жирных кислот,
жизненно важных для нормальной работы организма. Все перечисленное
отметает дальнейшие вопросы царского выбора рыбы. Судак действительно
достоин почетного места: как на будничном, так и на праздничном столе.
Как выбирать хорошего судака
Свежесть,
как писал Булгаков, бывает первая и она же последняя. Как при выборе
любой рыбы, отдавать предпочтение нужно экземпляру с плотной чешуей, без
липкого налета. Жабры должны быть нежно-розовыми или красными. Запах у
свежего судака всегда чистый, естественный, без разных примесей. Оценить
замороженную рыбу или филе, конечно, сложнее. Здесь советы такие:
минимум слоя льда на тушке и белая мякоть. Мясо сероватого оттенка
говорит о том, что рыбу размораживали и замораживали снова. Если мякоть
не видна под слоем льда, такое филе лучше не брать.
Как подготовить судака перед запеканием
Сложность
только в чешуе судака, где есть шипы, которые скрепляют чешуйки друг с
другом. Поэтому чистить рыбу желательно специальным ножом в толстых
перчатках, чтобы не пораниться. После этого нужно удалить жабры,
разрезать брюшко, избавиться от внутренностей и приступать к
приготовлению по выбранному рецепту.
Хочется
замариновать рыбу перед готовкой? Можно, но главное — не перебить
маринадом и без того прекрасный вкус судака. Для разнообразия можно
сбрызгивать рыбу лимонным соком, присыпать сухими пряными травами по вкусу или свежемолотым черным перцем, чтобы оттенить аромат и вкус готового блюда.
Варианты приготовления судака в духовке: полезные советы
Готовить судака можно торжественно, целиком или порционно, используя рыбное филе. Идеальное дополнение к рыбе — лук, морковь, сладкий перец, помидоры, а также пряная зелень. Вкусную корочку или привлекательную шапку можно сделать при помощи сыра, сливочного масла, сливок или сметаны — все эти продукты прекрасно сочетаются с рыбой. Поскольку судак достаточно постная рыба, его смело можно дополнять жирными ингредиентами и соусами. В нашей подборке 12 проверенных вариантов приготовления судака в духовке.
* * *
Судак, запеченный в духовке
Целый запеченный судак — удачная и быстрая идея для ужина.
Особые кулинарные умения не требуются, зато результат получится
достойным и по виду, и по вкусу. Особое впечатление блюдо произведет,
если подать его прямо в форме для запекания.
1 час 20 минут

Для приготовления 4 порций нужно:
- свежий судак — 1 кг
- лимон — 1 шт.
- сливочное масло — 60 г
- чеснок — 5 зубчиков
- сушеные травы — 2 ч. л.
- укроп — 4 веточки
- перец черный молотый — по вкусу
- соль — по вкусу
1.
Очистите судака от чешуи и выпотрошите. Удалите жабры и глаза. Хорошо
промойте рыбу и промокните бумажными полотенцами. Плавники и голову по
желанию можно оставить или удалить.
2.
Лимон вымойте, ошпарьте кипятком, отрежьте чуть меньше половины,
равномерно сбрызните судака снаружи и внутри. Большую часть лимона
отложите.
3.
Натрите судака солью со всех сторон, приправьте свежемолотым черным
перцем, посыпьте ароматными травами. Положите тушку в лоток и отправьте в
холодильник минимум на час. В идеале сделать все это утром, чтобы
приготовить вечером.
4.
Выньте замаринованного судака из холодильника. Сделайте по 3–4 глубоких
поперечных надреза с обеих сторон тушки. Очищенные зубчики чеснока
разрежьте вдоль на ломтики и вложите в разрезы.
5.
Оставшийся лимон разрежьте на тонкие ломтики. Положите несколько штук в
брюшко судака вместе с несколькими веточками укропа и стружкой
сливочного масла (около 15 г).
6.
Положите судака в жаропрочную форму на большой лист фольги. Сверху
поместите несколько ломтиков лимона, раскрошите половину оставшегося
масла, добавьте веточки укропа и накройте рыбу краями фольги.
7.
Поставьте форму с судаком в духовку, разогретую до 180–190 °С.
Запекайте около получаса. Затем раскройте фольгу и положите на судака
кусочки оставшегося сливочного масла. Отправьте в духовку еще на 10
минут.
Полезный совет
Разнообразить
блюдо можно «подушкой» из овощей. Подойдут морковь, сельдерей,
лук-порей, красный репчатый лук, помидоры, кабачки, лук-шалот.
Нарезанные овощи сбрызните оливковым маслом, приправьте по вкусу,
перемешайте и выложите в форму. Сверху подготовленный судак с кусочками
масла.
https://www.gastronom.ru/text/12-receptov-sudaka-v-duhovke-kak-pravilno-vybrat-i-zapech-carskuyu-rybu-1024436