вторник, 25 февраля 2025 г.

Когда можно есть рыбу в Великий пост в 2025 году?

 

 

Великий пост — самый строгий и продолжительный период воздержания в православном календаре, который предполагает ограничение в пище, развлечениях и увеселениях. В 2025 году он продлится с 3 марта по 19 апреля. 

 Предполагается, что в течение этого времени человек должен отказаться от употребления продуктов животного происхождения, включая и рыбу. Исключение составляют дети, беременные и кормящие женщины, а также люди, у которых имеются различные заболевания или необходимость в мясной пище по другим причинам, например для поддержания активной работы мозга.

 Для тех, кто соблюдает Великий пост в полной мере, в этот период рыба разрешена только в определенные дни. В 2025 году это время выпадает на 7, 12 и 13 апреля. 

 В день Благовещения Пресвятой Богородицы 7 апреля 2025 года — один из 12 главных праздников православного календаря — разрешается употреблять рыбу. 

В день Входа Господня в Иерусалим, или Вербного воскресенья (13 апреля 2025 года), также разрешается кушать продукты из рыбы. Традиционно в этот день, отмечаемый за неделю до Пасхи, готовятся котлеты из щуки, трески и других видов рыбы. 

А в субботу перед Вербным воскресеньем, когда вспоминается чудо воскрешения Лазаря (12 апреля 2025 года), в рацион постящегося разрешается включить не только рыбу, но и рыбную икру. 

Кроме того, в разрешенные дни поста, помимо рыбы, в умеренных количествах можно употреблять растительное масло и вино.

среда, 19 февраля 2025 г.

Масленица. Как испечь блины

 

  На Руси Масленицу отмечают с языческих времен. В прежние времена этот праздник, который устраивали в честь бога Волоса, называли Мясопустом, поскольку в эти дни было запрещено есть мясо. В церковной традиции Масленица – это сырная, мясопустная седмица. Блюда масленичной недели готовят из яиц, молочных продуктов и «сыра», как в старину называли творог. И, конечно же, на Масленицу пекут блины — каждый день в течение недели. 

 В прежние времена блины готовили из разных видов муки: гречишной, пшеничной, овсяной, ячменной (ячневой), просяной, гороховой. Особенно популярна была овсяная мука, из которой готовили не только мучные изделия, но и каши, толокно, кисели.

Для блинного теста нередко используют смесь разных видов муки, например, пшеничной и гречневой. А если взять муку высшего сорта и муку грубого помола в соотношении 2:1, блины получатся легкими и воздушными.

 Полезные советы:  

- Чтобы блины получились пышными, муку нужно просеивать. Если мука хранилась на холоде, ей нужно дать некоторое время постоять при комнатной температуре. 

 - Тесто готовят, вливая в муку воду или молоко тонкой струйкой (а не всыпая муку в жидкость). Тесто нужно тщательно перемешивать, не допуская образования комочков.

 - В тесто для блинчиков в качестве разрыхлителя можно добавить немного пищевой соды с лимонной, уксусной кислотой или кислым молоком, кефиром, кислыми фруктовыми соками. Соду размешивают до растворения и сразу добавляют в тесто.

 - Сахар и соль в тесто для блинов лучше добавлять, предварительно растворив их в воде в отдельной посуде. Чтобы крупицы нерастворившегося сахара или соли не попали в тесто, раствор нужно процедить через марлю или мелкое сито. 

 Блюда на Масленицу готовят по особым рецептам. Блины и блинчики складывают в виде конвертиков, мешочков, трубочек, рулетиков и т. п. Издавна к праздничному столу в разных странах подают и блинные пироги. При этом блины складывают стопкой, пропитывают какой-либо начинкой, края смазывают, а затем изделия в течение некоторого времени запекают. 

 Из поколения в поколения передавались рецепты на Масленицу. К столу подавали не только блины, но и другие вкусные блюда – шанежки, пирожки, ватрушки, кулебяки, пироги, крендели, булочки, печенье, пряники, коврижки – и напитки – компоты, квас, чай, сбитни.

Блины на молоке:
 
Ингредиенты: 
 
 молоко, 2 стакана
мука, 1 стакан
 яйцо, 4 шт. 
сливочное масло, 3 ст. л. 
сахар, 1,5 ст. л. 
соль, щепотка 
 
 Приготовление:
 
  Растираем до однородности 4 желтка и 3 ст. л. растопленного сливочного масла. Добавляем 1,5 ст. л. сахара (а лучше – сахарной пудры). Наливаем в эту массу 2 стакана молока, размешиваем, всыпаем 1 стакан муки и перемешиваем. Тщательно разбиваем комочки. У вас получится очень жидкое тесто – для данного рецепта так и должно быть.
 Взбиваем 4 белка со щепоткой соли. Выкладываем белковую пену в тесто, перемешиваем. Печем очень тонкие блинчики – они должны аж просвечиваться. 
 
 Приятного аппетита!
 
 (Из Интернета)
>

вторник, 18 февраля 2025 г.

Синдром старческой астении

Старческая астения

Синдром старческой астении - это состояние, характеризующееся возвратными изменениями организма, прежде всего, костно-мышечной, имунной, центральной нервной и эндокринной систем.


Основные симптомы
Старческая Астения - лечение в клинике Исаева
Ухудшение памяти и способности к анализу
Старческая Астения - лечение в клинике доктора Исаева
Потеря более, чем 4.5 кг веса без диет за год
Старческая Астения - лечение в клинике доктора Исаева в Москве
Медлительность
Старческая Астения - лечение в клинике Исаева в Москве
Ухудшение слуха и зрения
Старческая Астения - клиника Исаева в Москве
Общая слабость
Старческая Астения - клиника доктора Исаева в Москве
Депрессии
Старческая Астения - психиатрическая клиника в Москве
Падения
Старческая Астения - психиатрическая клиника Исаева
Нарушение чувствительности
Старческая Астения - психиатрическая клиника доктора Исаева
Недержание мочи

 

Как можно выявить синдром старческой астении и другие гериатрические синдромы?

Если вам 60 лет или больше, чтобы выявить синдром старческой астении и другие гериатрические синдромы, ответьте на следующие 7 вопросов:
1. Потеряли ли вы 5 кг или больше за последние 6 месяцев без явной причины?
2. Сталкиваетесь ли вы с трудностями в повседневной жизни из-за ухудшения зрения или слуха?
3. Были ли у вас в течение последнего года травмы из-за падений или падения без травм?
4. Чувствуете ли вы себя подавленным, грустным или тревожным в последние недели?
5. Имеете ли вы проблемы с памятью, пониманием, ориентацией в пространстве или планированием?
6. Страдаете ли вы от недержания мочи?
7. Испытываете ли вы трудности при передвижении по дому или на улице (например, при ходьбе на расстояние до 100 метров или подъеме на один лестничный пролет)?

Покажите свои ответы врачу. Если на 5 и более вопросов вы ответили положительно, то вам может понадобиться консультация врача-гериатра. Этот специалист помогает пожилым и старым людям поддерживать здоровье и качество жизни.

 Индивидуальные рекомендации включают:

• физическая активность;
• питание;

 
• когнитивный тренинг; дополнительные лабораторные/ инструментальные
обследования, при необходимости консультации иных врачей и специалистов
(невролог, кардиолог, эндокринолог, диетолог, уролог, ревматолог,
оториноляринголог, сурдолог, врач ЛФК, офтальмолог, травматолог-ортопед и
др.);
• коррекция выявленных гериатрических синдромов и лечение хронических
заболеваний;


• оптимизация лекарственной терапии с консультацией клинического
фармаколога, в том числе в вопросах приобретения лекарств, использования
таблетниц, непосредственного контроля за приемом лекарств и т.д;


• создание условий для обеспечения доступности окружающей среды и
адаптации ее к функциональным возможностям пациента (или адаптация
возможностей пожилого человека к окружающей среде, включая
использование средств передвижения, трости, ходунков, протезов и ортезов,
очков, слухового аппарата и др.);


• организация безопасного быта;
• реабилитационные мероприятия;
• уровень потребности в социально-бытовой помощи и долговременном уходе
с привлечением учреждений социального обслуживания;


• потребность в медицинском патронаже и паллиативной помощи. Помимо
скрининга, могут быть назначены дополнительные исследования,
направленные на выявление других гериатрических синдромов и факторов,
потенциально влияющих на формирование и прогрессирование СА. Это могут
быть различные обследования, выбранные ведущим врачом для более
детальной диагностики при наличии того или иного синдрома. 

Режим питания людей пожилого возраста должен обязательно включать три
основных приема пищи (завтрак, обед и ужин), которые могут быть
дополнены двумя дополнительными. Общий водный режим составляет не
менее 2 литров (с учетом блюд и продуктов рациона), при этом на жидкости в
чистом виде должно приходиться не менее 800 мл. При наличии сердечной
недостаточности, необходимо согласовать питьевой режим с терапевтом или
кардиологом


понедельник, 10 февраля 2025 г.

Шаткое положение. Ученые назвали самый опасный признак старения

 

 

Ученые провели работу, в рамках которой изучали традиционные признаки старения, среди них изменения силы хвата и мышц и твердости походки, а также новый критерий — возможность удерживать баланс. Результаты работы опубликованы в журнале PLOS ONE.

Хорошее равновесие, мышечная сила и эффективная походка способствуют независимости и благополучию людей по мере их старения. Эксперты отметили: то, с какой скоростью могут изменяться эти факторы, поможет врачам разработать максимально эффективные программы профилактики. Важно понимать, что равновесие — это то, что люди могут тренировать, причем для этого не требуются какие-то дополнительные приспособления — работать можно и нужно со своим телом.

В рамках исследования 40 здоровых людей старше 50 лет прошли специальные тесты на ходьбу, равновесие, силу хвата. Часть участников была младше 65 лет, другие — старше.

Во время выполнения теста на равновесие участников разместили на силовых платформах в разных положениях. Они стояли и на двух ногах с открытыми глазами, и с закрытыми глазами, выбирали доминантную ногу с открытыми глазами и недоминантную с открытыми глазами. Когда выполнялось упражнение на одной ноге, участники держали вторую ногу там, где хотели. Длительность тестов составляла 30 секунд. Стояние на одной ноге, причем на недоминантной, показало более высокую скорость снижения этой способности с возрастом.

«Равновесие — важный показатель, поскольку, помимо силы мышц, требует участия зрения, вестибулярной системы и соматосенсорной системы», — говорит Кентон Кауфман, доктор философии, старший автор исследования и директор лаборатории анализа движения в клинике Майо.

Исследователи отметили, что изменения равновесия надо изучать особенно внимательно. Ведь если с ним проблемы, то человек может падать, независимо от того, двигается он или нет. А падения в пожилом возрасте представляют собой серьезный риск, включая опасность летального исхода.

Силу мышц проверяли с помощью специального устройства. Также тестировали возможности сгибания и разгибания колена, для этого участники сидели и старались выпрямлять ногу. Сила хвата и разгибание колена снижались с каждым десятилетием, но при этом не настолько сильно, как менялось равновесие. При этом сила хвата менялась быстрее, чем разгибание колена.

Тест на походку проводили на 8-метровой дорожке, испытуемые ходили в собственном темпе и со своей скоростью. Выяснилось, что параметры походки не менялись с возрастом. Это было связано с тем, что участники ходили в привычном для себя темпе, а не ускоренном.

В результате ученые пришли к выводу, что надо уделять время развитию равновесия, чтобы предупредить целый ряд серьезнейших проблем со здоровьем.

При подготовке статьи использованы материалы MedicalXpress.

https://aif.ru/health/life/shatkoe-polozhenie-uchenye-nazvali-samyy-opasnyy-priznak-stareniya?from_inject=1

 

понедельник, 27 января 2025 г.

Филе индейки в пакете для запекания

Филе индейки, запеченное в пакете или рукаве, оставит чистой противень и духовку и сэкономит Ваше время, а филе будет сочное, нежное и ароматное.
 


https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2023/11/101_1701260812-640x320.jpg


После запекания в рукаве филе птицы получится особенно сочным. Идеальное дополнение к нему — терпкий ягодный соус с приятной кислинкой.
 

 Общее время приготовления – 3 часа
Подготовка – 10 минут
Количество порций – 4-5
Уровень сложности – легко
Рубрика – блюда из индейки
Назначение – на обед для фуршета
Как готовить – запекать
В чем готовить – в духовке

Продукты:

Филе индейки – 500-650 грамм (целым куском)

Для маринада:

Масло оливковое – 1 столовая ложка
Лимонный сок – 0,5 столовой ложки
Чеснок – 2-3 зубчика
Сушеный лук – 1 чайная ложка
Соль, специи, перец

Как приготовить филе индейки:

Приготовить маринад для филе. Смешать в мисочке оливковое масло с лимонным соком. Слегка взбить.
Зубчики чеснока пропустить через пресс. Добавить в миску. Туда же добавить сушеный лук. Приправить солью, специями и перцем.

Филе индейки промыть. Обсушить. Положить в глубокую миску или кастрюлю. Залить приготовленным маринадом. Накрыть крышкой и поставить в холодильник для маринования не менее, чем на два часа. Можно оставить на ночь.
Готовое промаринованное филе индейки положить в пакет для запекания. Туда же вылить маринад, в котором мариновалось филе.
Разогреть до 200-220 градусов духовку. Выложить пакет с филе на противень и поставить в середину духовку.
Запекать филе около 45-50 минут. Раскрыть пакет и дать подрумянится филе.
Запеченное филе индейки можно подавать в горячем и холодном виде, нарезав порционными кусочками.
Совет. Вместо сушеного лука можно использовать свежий, нарезав его кольцами или полукольцами.
При мариновании мяса можно добавить свежие пряные травы, вместо сушеных. С индейкой хорошо сочетается тимьян, орегано.

Read more: http://blyudaizkurizi.ru/file-indejki-v-pakete/#ixzz55NPYaOci

 

воскресенье, 26 января 2025 г.

Александр Лукашенко будет избран президентом Белоруссии в седьмой раз

https://iy.kommersant.ru/Issues.photo/DAILY/2025/013M/KMO_162543_58413_1_t245_170611.webp 

Александр Лукашенко пришел на избирательный участок с весело семенившим за ним любимым песиком — белоснежным шпицем по кличке Умка Фото: Evgenia Novozhenina / Reuters 

 В Белоруссии в воскресенье прошел основной день голосования на президентских выборах 2025 года. Голосование, ставшее, по сути, неформальным референдумом о доверии президенту Александру Лукашенко, продлило эпоху его правления еще на пять лет. Нынешние выборы, разительно отличавшиеся от выборов 2020 года, которые вылились в массовые протесты, показали, что у Александра Лукашенко не осталось противников, способных бросить ему вызов. В связи с этим главный политический долгожитель на постсоветском пространстве заявил о готовности быть отцом для всех белорусов и обеспечить «диктатуру порядка, справедливости и добра». 

 Главным ньюсмейкером в основной день голосования на выборах в Белоруссии стал сам переизбиравшийся на седьмой срок действующий президент страны Александр Лукашенко.

Он принял участие во всенародном волеизъявлении на избирательном участке номер 1 Центрального района Минска, куда пришел с весело семенившим за ним любимым песиком — белоснежным шпицем по кличке Умка. 

Сразу после голосования белорусский лидер сделал ряд громких заявлений о выборах 2025 года и их оценке на Западе, а также о ситуации в стране и мире, отношениях Минска с США и ЕС, украинском кризисе и о своей готовности после выборов встретиться с президентом России Владимиром Путиным. 

 Традиционное общение господина Лукашенко с белорусскими и иностранными журналистами, которое происходит после его голосования на президентских выборах, на этот раз было самым продолжительным за всю историю подобных встреч с прессой, продлившись более четырех часов.

 Далее:https://www.kommersant.ru/doc/7459224?utm_source=important&utm_medium=email&utm_campaign=newsletter

Котлеты в соусе из протёртых томатов

Ингредиенты

фарш из телятины —400 г
батон —70 г
сливки —50 мл
паприка —3 г
кориандр —3 г
чеснок сухой —3 г
зира —3 г
перец молотый черный
лук зеленый
базилик зеленый —20 г
масло растительное —80 мл
томаты протёртые  —300 г
чеснок сухой —1 г
сахар
соль 
 
 
 
Василий Емельяненко 

Известный ведущий и эксперт различных специализированных проектов. Своим примером он доказал, что сменить профессию и заняться любимым делом можно в любом возрасте. Шеф-повар Василий Емельяненко славится креативным подходом к простым продуктам.

 Способ приготовления

  • 1.С батона срежьте корки. Мякиш нарежьте кубиком и отправьте в миску.

  • 2.Залейте хлеб сливками.
  • 3.Добавьте кориандр, соль, чеснок, паприку и молотую зиру.

  • 4.Смешайте ингредиенты.

  • 5.Затем добавьте растительное масло, перец, лук, базилик и фарш.

  • 6.Хорошо перемешайте всё вместе.

  • 7.Сформуйте котлеты и выложите на сковороду с растительным маслом.

  • 8.Жарьте с двух сторон до золотистой корочки.

  • 9.Влейте на сковороду протёртые томаты. Добавьте к ним соль, сахар и сухой чеснок.

  • 10.Тушите котлеты в протёртых томатах 7 минут на небольшом нагреве.

  • 11.Перед подачей добавьте к соусу свежий базилик.

 

Сочные котлеты с кабачком - нежные и ароматные!

  Дорогие мои друзья, всем большой-большой привет!     Мне очень приятно, что вы ко мне заглянули. Сегодня мы будем готовить самые-самые со...